Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 2800g505kcal15.7g70g11.2g19.6g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2400g480kcal14.4g91.2g7.2g33.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g800g216kcal10.4g38.4g1.6g13.6g
Oliiviöljy 40g354kcal0g0g40g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Timjami 16g45kcal1.5g4.3g1.2g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12144g3201kcal84g407.8g122.4g145.4g
Valittu annoskoko6072g1600kcal42g203.9g61.2g72.7g
Annoskoko puolitettuna3036g800kcal21g102g30.6g36.4g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884