Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 121g | 874kcal | 0.1g | 0.1g | 97.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 641kcal | 19g | 130.7g | 2.2g | 6.5g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 51g | 139kcal | 4.6g | 3.1g | 11.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3733g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12152g | 9541kcal | 758.6g | 274.6g | 595.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 6076g | 4770kcal | 379.3g | 137.3g | 297.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3038g | 2385kcal | 189.7g | 68.7g | 149g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu