Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 639g | 2238kcal | 76.7g | 447.6g | 14.7g | 38.4g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 107g | 433kcal | 0g | 106.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 2664g | 666kcal | 87.9g | 77.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2664g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 6673kcal | 329.2g | 1262.8g | 29.4g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 3337kcal | 164.6g | 631.4g | 14.7g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 1668kcal | 82.3g | 315.7g | 7.4g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu