Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5109g | 3890kcal | 96.1g | 791.9g | 10.2g | 51.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 958g | 324kcal | 29.3g | 46.9g | 1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 8429kcal | 251g | 1677.6g | 22.4g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 4214kcal | 125.5g | 838.8g | 11.2g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 2107kcal | 62.8g | 419.4g | 5.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu