Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 533g | 3596kcal | 143.4g | 36.8g | 309.3g | 65.6g | |
| Auringonkukansiemen | 320g | 1900kcal | 73.6g | 40.3g | 158.4g | 19.2g | |
| Cashewpähkinä | 427g | 2450kcal | 85.3g | 80.2g | 197.8g | 14.9g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 15893kcal | 604.6g | 314.6g | 1331g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 7947kcal | 302.3g | 157.3g | 665.5g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 3973kcal | 151.2g | 78.7g | 332.8g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu