Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4013g | 8829kcal | 525.7g | 20.1g | 746.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1003g | 271kcal | 13g | 48.2g | 2g | 17.1g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 18200kcal | 1077.4g | 136.6g | 1497g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 9100kcal | 538.7g | 68.3g | 748.5g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 4550kcal | 269.4g | 34.2g | 374.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu