Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 1803g | 2506kcal | 324.5g | 36.1g | 119g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1127g | 958kcal | 11.3g | 50.7g | 78.9g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1023g | 583kcal | 3.1g | 143.2g | 1g | 12.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.9g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 960g | 3477kcal | 78g | 758.3g | 5.4g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 15281kcal | 845.6g | 1987.4g | 424.8g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 7641kcal | 422.8g | 993.7g | 212.4g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 3820kcal | 211.4g | 496.9g | 106.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu