Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 226g | 79kcal | 5.4g | 15.1g | 0g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 7.5g | 18kcal | 0.2g | 2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 241kcal | 4.1g | 4.1g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 674kcal | 19.4g | 42.4g | 47.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 337kcal | 9.7g | 21.2g | 23.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 169kcal | 4.9g | 10.6g | 11.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu