Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 237g | 379kcal | 35.5g | 5.9g | 23.7g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 88g | 61kcal | 3.5g | 9.6g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 110g | 93kcal | 1.5g | 4.8g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1064kcal | 81g | 40.6g | 64.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 532kcal | 40.5g | 20.3g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 266kcal | 20.3g | 10.2g | 16.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu