Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 245g | 349kcal | 30.6g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 371kcal | 2.2g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 45g | 102kcal | 7.2g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
Maissi jyvät | 87g | 125kcal | 2.4g | 22.3g | 2.1g | 3.2g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 45g | 102kcal | 2.3g | 7.9g | 6.3g | 2.6g | |
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 75g | 263kcal | 19.5g | 1.9g | 20.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1219g | 2625kcal | 128.4g | 72.8g | 202.4g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 610g | 1313kcal | 64.2g | 36.4g | 101.2g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 305g | 656kcal | 32.1g | 18.2g | 50.6g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.5g | 6g | 16.6g | 1g |