Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 337g | 273kcal | 5.3g | 56.7g | 0.2g | 10.1g | |
| Kesäkurpitsa | 169g | 29kcal | 0.7g | 4.2g | 1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 70g | 197kcal | 13.3g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1219g | 1040kcal | 40.8g | 124.6g | 36g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 520kcal | 20.4g | 62.3g | 18g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 260kcal | 10.2g | 31.2g | 9g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu