Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 2811g507kcal15.7g70.3g11.2g19.7g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2410g482kcal14.5g91.6g7.2g33.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g803g217kcal10.4g38.6g1.6g13.7g
Oliiviöljy 40g355kcal0g0g40.2g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Timjami 16g45kcal1.5g4.3g1.2g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12192g3213kcal84.2g409.6g122.8g146g
Valittu annoskoko6096g1607kcal42.1g204.8g61.4g73g
Annoskoko puolitettuna3048g803kcal21.1g102.4g30.7g36.5g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884