Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		16g	7.5kcal	1.2g	0.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		25g	21kcal	0.3g	4.6g	0.1g	0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		7.8g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Hunaja		1.6g	5.2kcal	0g	1.3g	0g	0g
Semper mangoa soseena		11g	5.5kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	85kcal	3.6g	16.4g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	61g	43kcal	1.8g	8.2g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	31g	21kcal	0.9g	4.1g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.9g	13.4g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu