Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2.7g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		8.2g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	49kcal	1.4g	9.9g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		5.5g	29kcal	0.3g	2.8g	1.7g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		21g	18kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	123g	331kcal	5.6g	52.2g	9.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	61g	165kcal	2.8g	26.1g	4.9g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	31g	83kcal	1.4g	13.1g	2.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.6g	42.6g	8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu