JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		6.2g	7.5kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Silakkafilee		20g	28kcal	3.1g	0g	1.7g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.2g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Palsternakka		10g	6.1kcal	0g	1.1g	0g	0.4g
Porkkana		4.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.5g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Purjosipuli		8.3g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		3.7g	14kcal	0.8g	0g	1.2g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		1.5g	5.7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Kookosrasva 100 %		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	161kcal	10g	5.4g	10.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	61g	80kcal	5g	2.7g	5.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	31g	40kcal	2.5g	1.4g	2.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.2g	4.4g	8.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu