Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 27g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 6g | 19kcal | 1g | 2.8g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 66kcal | 3.8g | 7.2g | 2.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 33kcal | 1.9g | 3.6g | 1.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 17kcal | 1g | 1.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.9g | 2.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu