Avokado-Kiivismoothie

Tehosekoittimeen vaan kaikki! Vissyä vähän, jos tarvii laimentaa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Liza81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 7g14kcal0.2g0.1g1.4g0.5g
Kiivi kuorittu 7g3.3kcal0g0.5g0g0.2g
Yogurt 0,1 % fat (Linessa), annos 250g14g6.8kcal0.7g0.8g0g0g
Maitorahka maustamaton, milbona (Lidl), annos 500g14g9kcal1.7g0.5g0g0g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio17g1.5kcal0g0.4g0g0.3g
Saskia quelle löningen/hiilihapotettu lähdevesi (Lidl), annos 500g2.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana122g70kcal5.2g4.6g2.8g2g
Valittu annoskoko61g35kcal2.6g2.3g1.4g1g
Annoskoko puolitettuna31g18kcal1.3g1.2g0.7g0.5g
Arvot/100g100g57kcal4.2g3.8g2.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281080