Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 19g | 75kcal | 0.9g | 6.9g | 4.7g | 0.7g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 12g | 13kcal | 1.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7g | 27kcal | 2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 4.7g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 288kcal | 11.8g | 17.4g | 18.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 144kcal | 5.9g | 8.7g | 9.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 72kcal | 3g | 4.4g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.6g | 14.1g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu