Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 27g | 22kcal | 0.2g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 22g | 24kcal | 3.9g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 13g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 101kcal | 8.8g | 9.8g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 51kcal | 4.4g | 4.9g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 25kcal | 2.2g | 2.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.1g | 8g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu