Ruis-leseleipä

Tee kuten muukin leipätaikina.

kohota.

leivo kahdeksi reikäleiväksi ja paista 225 asteessa noin tunti.

Paistettuna koko satsi painaa n. 700g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1316 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.5g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Soijajauhot, Soyolk4.7g19kcal1.8g0.7g0.9g0.6g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g1.9g2.6kcal0.3g0.3g0.1g0.9g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl2.8g10kcal0.4g1.6g0.2g0.3g
Ruisjauho Pirkka23g72kcal2.3g14.3g0.5g3.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl4.7g42kcal0g0g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana123g293kcal10g34.2g12.8g10.6g
Valittu annoskoko62g147kcal5g17.1g6.4g5.3g
Annoskoko puolitettuna31g73kcal2.5g8.6g3.2g2.7g
Arvot/100g100g238kcal8.1g27.8g10.4g8.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114670