Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Soijajauhot, Soyolk | 4.7g | 19kcal | 1.8g | 0.7g | 0.9g | 0.6g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.9g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
Ruisjauho Pirkka | 23g | 72kcal | 2.3g | 14.3g | 0.5g | 3.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 123g | 293kcal | 10g | 34.2g | 12.8g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 62g | 147kcal | 5g | 17.1g | 6.4g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 73kcal | 2.5g | 8.6g | 3.2g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 238kcal | 8.1g | 27.8g | 10.4g | 8.6g |