Konstan lihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		20g	15kcal	0.4g	3g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.1g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Lanttu, keitetty, suolaton		4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Hirvenjauheliha oma saalis		6.2g	7kcal	1.4g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		1g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	123g	63kcal	3.8g	7.2g	1.8g	1g
	Valittu annoskoko	62g	31kcal	1.9g	3.6g	0.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	31g	16kcal	1g	1.8g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	51kcal	3.1g	5.8g	1.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu