Tattariuunipuuro

Mittaa maitojauhe korkeaan uunivuokaan ja lisää vesi vispaamalla, että maitojauhe sulaa siihen.

Lisää tattarirouheet (2 dl). Lisää suola.

Paista uunissa 1 - 1.5 tuntia 150 asteen lämmössä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

060420eh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarirouhe (Viljatuote), annos 32g6.9g24kcal0.9g4.8g0.1g0.4g
Maitojauhe rasvaton 2.6g9kcal0.8g1.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 52g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana124g67kcal3.4g12.4g0.2g0.8g
Valittu annoskoko62g33kcal1.7g6.2g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna31g17kcal0.9g3.1g0.1g0.2g
Arvot/100g100g54kcal2.7g10g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109455