Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		14g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		11g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		4.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		4.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		20g	20kcal	4.6g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	57kcal	9.8g	2.6g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	62g	28kcal	4.9g	1.3g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	31g	14kcal	2.5g	0.7g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.1g	0.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu