Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 20g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 31g | 46kcal | 6.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 120kcal | 14.2g | 5g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 60kcal | 7.1g | 2.5g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 30kcal | 3.6g | 1.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.5g | 4g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu