Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 37kcal | 4.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 103kcal | 9g | 2.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 51kcal | 4.5g | 1.4g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 26kcal | 2.3g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu