Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 11g | 29kcal | 2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho | 1.8g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 180kcal | 16.2g | 3.8g | 10.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 90kcal | 8.1g | 1.9g | 5.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 45kcal | 4.1g | 1g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 13.1g | 3.1g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu