Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 350g | 147kcal | 34.3g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 917g | 1308kcal | 114.6g | 2.7g | 94g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 1333g | 2267kcal | 266.7g | 0g | 133.3g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 667g | 1067kcal | 56g | 24g | 80g | 3.3g | |
Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1667g | 550kcal | 55g | 81.7g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 100g | 123kcal | 0.9g | 29.1g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 500g | 125kcal | 12.5g | 15g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12200g | 11468kcal | 1091.6g | 360.6g | 621g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 6100g | 5734kcal | 545.8g | 180.3g | 310.5g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3050g | 2867kcal | 272.9g | 90.2g | 155.3g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |