Kukkakaali+sianliha
1. mausta lihasuikaleet
2. viipaloi herkkusienet
3. ainekset kerroksittain uunivuokaan (juusto päälimmäiseksi), suolaa hieman väliin ja lisämausteita maun mukaan
4. 200-asteisessa uunissa puolisen tuntia (lihat kypsiä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. viipaloi herkkusienet
3. ainekset kerroksittain uunivuokaan (juusto päälimmäiseksi), suolaa hieman väliin ja lisämausteita maun mukaan
4. 200-asteisessa uunissa puolisen tuntia (lihat kypsiä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2097g | 357kcal | 39.8g | 44g | 4.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 932g | 148kcal | 19.6g | 2.8g | 3.1g | 14g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1165g | 3262kcal | 221.3g | 0g | 256.3g | 0g | |
| Rypsiporsas lihasuikale (maustamaton) (Hk), annos 400g | 1864g | 2796kcal | 354.1g | 0g | 164g | 0g | |
| Rypsiöljy | 47g | 412kcal | 0g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12208g | 13949kcal | 1269.6g | 93.6g | 948.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 6104g | 6974kcal | 634.8g | 46.8g | 474.2g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3052g | 3487kcal | 317.4g | 23.4g | 237.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.4g | 0.8g | 7.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu