Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 3612g | 2420kcal | 18.1g | 552.6g | 10.8g | 75.9g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 2496g | 973kcal | 12.5g | 224.6g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12216g | 6787kcal | 61.2g | 1554.4g | 34g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 6108g | 3393kcal | 30.6g | 777.2g | 17g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3054g | 1697kcal | 15.3g | 388.6g | 8.5g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu