Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 2250g | 450kcal | 27g | 78.7g | 2.2g | 31.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 90g | 211kcal | 2.7g | 23.7g | 12g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 6.8g | 17kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 2.7g | |
| Oregano, kuivattu | 6.8g | 21kcal | 0.7g | 1.5g | 0.7g | 2.9g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1125g | 956kcal | 11.3g | 39.4g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12222g | 4512kcal | 99.2g | 333.2g | 297.4g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 6111g | 2256kcal | 49.6g | 166.6g | 148.7g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 1128kcal | 24.8g | 83.3g | 74.4g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu