Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1254g | 627kcal | 12.5g | 150.5g | 12.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1601g | 2082kcal | 272.2g | 32g | 131.3g | 1.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1868g | 6726kcal | 224.2g | 1401.2g | 20.6g | 63.5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 53g | 244kcal | 21.4g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1335g | 801kcal | 13.3g | 60.1g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 20959kcal | 1087.2g | 3287.6g | 470.8g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 10480kcal | 543.6g | 1643.8g | 235.4g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 5240kcal | 271.8g | 821.9g | 117.7g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu