Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 376g | 505kcal | 8.3g | 68.1g | 20.2g | 4.4g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 218g | 501kcal | 19.6g | 14.2g | 39.2g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1224g | 2022kcal | 56.2g | 166.4g | 118.8g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 612g | 1011kcal | 28.1g | 83.2g | 59.4g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 506kcal | 14.1g | 41.6g | 29.7g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |