Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 350g | 595kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 263g | 184kcal | 20.2g | 26.2g | 4.5g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1225g | 1557kcal | 173.4g | 52.4g | 79g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 613g | 779kcal | 86.7g | 26.2g | 39.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 389kcal | 43.4g | 13.1g | 19.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu