Kaalipata

...on hyvä.

Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.

Nam!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Piret80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali175g37kcal2.1g6g0.4g3.7g
Parsakaali, keitetty, suolaa 175g61kcal8g3.4g0.5g4.3g
Papu, ohut vihreä, pirkka35g10kcal0.7g1.5g0.1g0.8g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.5g0.1g0.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g291kcal33.3g0g17.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1225g824kcal89.6g26.8g37.2g19.4g
Valittu annoskoko613g412kcal44.8g13.4g18.6g9.7g
Annoskoko puolitettuna306g206kcal22.4g6.7g9.3g4.9g
Arvot/100g100g67kcal7.3g2.2g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338190