Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 467g | 568kcal | 99.2g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1225g | 1311kcal | 201.4g | 13.2g | 49g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 613g | 656kcal | 100.7g | 6.6g | 24.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 328kcal | 50.4g | 3.3g | 12.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.4g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu