Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2520g | 4284kcal | 478.8g | 0g | 252g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 3600g | 1836kcal | 50.4g | 270g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 12240kcal | 1058.4g | 540g | 583.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 6120kcal | 529.2g | 270g | 291.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 3060kcal | 264.6g | 135g | 145.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu