Partiskatike kalalle
Kaikki sekaisin, annetaan maustua jääkaapissa ainakin tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 5400g | 6750kcal | 178.2g | 226.8g | 540g | 0g | |
| Tilli mauste | 90g | 15kcal | 1.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 540g | 113kcal | 1.6g | 8.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 13819kcal | 365g | 484.2g | 1081.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 6909kcal | 182.5g | 242.1g | 540.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 3455kcal | 91.3g | 121.1g | 270.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3g | 4g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu