Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 90g | 797kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 2884g | 2596kcal | 576.8g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 352g | 1997kcal | 90g | 46.4g | 151.2g | 55.5g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 676g | 466kcal | 2.7g | 104.8g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1127g | 845kcal | 25.9g | 59.7g | 54.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 90g | 316kcal | 0.7g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 901g | 406kcal | 1.8g | 99.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 14844kcal | 1395.8g | 776.8g | 685.2g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 7422kcal | 697.9g | 388.4g | 342.6g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 3711kcal | 349g | 194.2g | 171.3g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu