Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 2160g | 8165kcal | 0g | 2138.4g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 3600g | 15120kcal | 2880g | 180g | 216g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 360g | 1055kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 48679kcal | 5760g | 4636.8g | 432g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 24340kcal | 2880g | 2318.4g | 216g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 12170kcal | 1440g | 1159.2g | 108g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu