Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1071g | 1488kcal | 203.4g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1428g | 1087kcal | 26.8g | 221.3g | 2.9g | 14.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 571g | 149kcal | 5.1g | 27.4g | 1.7g | 13.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 63g | 176kcal | 5.9g | 11.3g | 11.9g | 0.3g | |
| Vesi | 2855g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12260g | 5876kcal | 486.2g | 533.8g | 183.4g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 6130g | 2938kcal | 243.1g | 266.9g | 91.7g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3065g | 1469kcal | 121.6g | 133.5g | 45.9g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu