Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 84g | 84kcal | 15.2g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 124g | 124kcal | 23.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 135g | 50kcal | 1.2g | 9.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 51g | 5.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 74g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 62g | 74kcal | 0.6g | 2.7g | 8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 62g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 14g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1228g | 766kcal | 83.6g | 50.2g | 26.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 383kcal | 41.8g | 25.1g | 13.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 192kcal | 20.9g | 12.6g | 6.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu