Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 375g | 244kcal | 6g | 56.3g | 0.4g | 5.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 86g | 328kcal | 25g | 0.1g | 25g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1228g | 2165kcal | 68g | 121.8g | 155.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 1082kcal | 34g | 60.9g | 77.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 541kcal | 17g | 30.5g | 39g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu