Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 4996g | 1838kcal | 45.5g | 354.7g | 5g | 55g | |
| Punaherukka | 999g | 566kcal | 14.4g | 74.9g | 4g | 50g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 140g | 448kcal | 1.4g | 109.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 5730kcal | 123.6g | 1081.2g | 18.4g | 212.6g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 2865kcal | 61.8g | 540.6g | 9.2g | 106.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 1433kcal | 30.9g | 270.3g | 4.6g | 53.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu