Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 167g | 154kcal | 26.4g | 4.2g | 3.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 84g | 50kcal | 8.2g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 13g | 50kcal | 1.9g | 7.6g | 1g | 1.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 167g | 76kcal | 5g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1467kcal | 117.4g | 128.8g | 50.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 733kcal | 58.7g | 64.4g | 25.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 367kcal | 29.4g | 32.2g | 12.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.5g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu