Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 272g | 217kcal | 1.9g | 38g | 6g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 219g | 240kcal | 39.3g | 3.3g | 7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 125g | 50kcal | 2.6g | 8.5g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 1015kcal | 87.6g | 99.6g | 27g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 508kcal | 43.8g | 49.8g | 13.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 254kcal | 21.9g | 24.9g | 6.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu