Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 167g | 234kcal | 31.7g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 313g | 94kcal | 6.3g | 15.6g | 0.9g | 9.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 31g | 94kcal | 7.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 967kcal | 92.4g | 40.6g | 48g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 484kcal | 46.2g | 20.3g | 24g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 242kcal | 23.1g | 10.2g | 12g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu