Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1800g | 432kcal | 21.6g | 61.2g | 3.6g | 37.8g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1200g | 2040kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 92kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 12306g | 5194kcal | 508.6g | 145.8g | 260.2g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 6153g | 2597kcal | 254.3g | 72.9g | 130.1g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3077g | 1298kcal | 127.2g | 36.5g | 65.1g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu