Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 1800g | 1928kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
Kesäporkkana (Pirkka) | 800g | 200kcal | 4.8g | 42.4g | 1.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 760g | 154kcal | 4.6g | 28.9g | 2.3g | 10.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Kasvisliemikuutio | 88g | 268kcal | 8.4g | 11.9g | 20.7g | 1.4g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 20g | 34kcal | 1.6g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 6g | 15kcal | 0.9g | 1.2g | 0.2g | 2.4g | |
Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12308g | 6543kcal | 882.4g | 222.8g | 227.8g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 6154g | 3272kcal | 441.2g | 111.4g | 113.9g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3077g | 1636kcal | 220.6g | 55.7g | 57g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 1.8g | 1.9g | 0.3g |