Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 149g | 164kcal | 34.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 117g | 58kcal | 0.6g | 1.2g | 7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.9g | 7.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 4.4g | 5.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 18g | 63kcal | 2g | 13.4g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 58g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 87g | 97kcal | 3.7g | 17.1g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 888kcal | 84.2g | 66.2g | 34.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 444kcal | 42.1g | 33.1g | 17.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 222kcal | 21.1g | 16.6g | 8.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu