Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 109g | 36kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 2.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 77g | 22kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 44g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0g | 1.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 22g | 13kcal | 0.3g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 272kcal | 6.6g | 44.4g | 4.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 136kcal | 3.3g | 22.2g | 2.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 68kcal | 1.7g | 11.1g | 1.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu